苹果M系列Mac忘记管理员密码？别慌，这几招帮你解围 苹果M系列Mac（如M1、M2芯片的MacBook Air/Pro、iMac等）凭借出色的性能与能效，成为不少用户的生产力工具，但如果遇到“忘记管理员密码”的窘境，确实会让人着急——无法安装软件、修改系统设置，甚至可能无法访问重要文件，别担心，针对苹果M系列芯片的特殊架构，我们有几种安全有效的解决方法,帮你快速找回或重置管理员权限。

利用“终端”与“用户与群组”重置（需当前有管理员权限）

如果你能正常进入系统，只是忘记某个管理员账号的密码，可以尝试通过终端命令重置，操作步骤如下：

1. 打开“终端”（可在“应用程序-实用工具”中找到，或通过Spotlight搜索“终端”打开）。
2. 输入命令 resetpassword，按回车，会弹出“密码重置”窗口。
3. 在窗口中，选择需要重置密码的管理员账号，然后输入新密码（需包含8位以上，且同时包含字母、数字和特殊字符，以满足macOS密码复杂度要求）。
4. 确认新密码后，点击“保存密码”，重启Mac即可用新密码登录。

注意：此方法仅适用于当前已登录系统（即使是访客账号，只要能打开终端）的情况,且重置后不影响文件数据。

进入恢复模式重置密码（适用于无法登录系统时）

如果完全忘记管理员密码，无法进入系统，M系列Mac的“恢复模式”是关键，操作步骤如下：

1. 进入恢复模式：

   • 关闭Mac，按下电源键后立即按住“选项键（⌥）”，直到看到启动选项窗口（显示“macOS恢复”等选项）。
   • 选择“macOS恢复”（通常带有地球图标），点击“继续”，等待进入恢复模式界面（顶部有菜单栏）。

2. 打开终端重置密码：

   • 在恢复模式菜单栏中，点击“实用工具-终端”。
   • 输入命令 resetpassword，按回车，弹出“密码重置”窗口（与方法一的界面类似）。
   • 选择需要重置密码的账号（若账号未显示，可能需要先点击“显示所有用户”），输入新密码并确认，保存后重启Mac。

注意：恢复模式会占用部分磁盘空间，但不会删除你的个人文件（除非手动执行恢复操作），重置密码后，原账号的文件、应用均保留,只是密码更新。

通过“访客账号”临时解锁（需提前开启访客账号）

如果你在忘记密码前，已在“系统设置-用户与群组”中开启了“访客账号”（默认关闭），可以临时通过访客账号登录，再通过方法一重置管理员密码。

1. 重启Mac，在登录界面点击“访客账号”（无需密码）。
2. 进入系统后，打开“终端”，输入 resetpassword 重置管理员密码。
3. 完成后关闭访客账号（避免隐私泄露），用新密码登录管理员账号。

提醒：访客账号的数据会在退出后自动删除，不适合长期保存文件,仅作应急使用。

忘记密码后如何避免数据丢失？

重置密码不会删除文件，但如果你担心操作失误导致数据丢失，建议提前通过“时间机器”备份（连接外置硬盘，在“系统设置-通用-时间机器”中开启），或使用iCloud云备份（在“系统设置-Apple ID-iCloud-云备份”中开启）。

苹果M系列Mac忘记管理员密码并非无解：通过“终端重置”“恢复模式重置”或“访客账号临时解锁”，都能快速找回权限，日常使用中，建议将密码记录在安全的地方（如密码管理器），或开启“双重验证”（Apple ID设置中），既能保障安全，又能避免“密码焦虑”，遇到问题时保持冷静，按照步骤操作,就能让Mac恢复正常使用。